« Nous sommes ce que nous pensons » – Bouddha 🪷
Qu’est ce qu’une croyance? 🤔
Une croyance c’est le fait de croire ou de se fier à quelque chose. Lorsqu’une personne se fie à une croyance, elle la considère comme une vérité, SA vérité. ✅
Tout le monde à des croyances. Mais la plupart des croyances ne nous appartiennent pas. C’est souvent des paroles, des injonctions qui nous ont été transmis par nos parents, par nos professeurs, par notre éducation ou par la société. 😵
Pour résumé : 💭 Une croyance = c’est une pensée qui
1- S’est construite au fil de notre vie, de nos expériences.
2- Nous aide à donner du sens à notre vie, ce que l’on traverse.
3 – C’est un filtre : Elles déterminent les jugements que nous portons sur nous ou sur les autres.
Oui.. ? et alors ?
Lorsque je reçois des patients, j’entends souvent des phrases : « oui Alexia je suis comme cela a cause de ci, de ça ; ou encore « Oui tu comprends Alexia, si il/elle a fait ça, c’est parce que… » 🫤
Effectivement, une croyance peut être portante, elle peut nous aider à avancer, à prendre des décisions. 👍
Mais elle peut aussi nous limiter, nous frainer dans nos choix, dans notre façon d’interpréter des situations ou des comportements. 🥴
On parle alors de croyances LIMITANTES.
Et c’est la ou mon rôle de coach entre en jeu. 💛
Le travail de coaching va alors consister à t’aider à transformer une croyance limitante en une motivation portante. 🙏
Pour cela il sera nécessaire de faire un travail d’introspection afin d’identifier la racine de cette croyance.. Sujet passionnant qui mérite d’être développé 😉
Pour ma part, j’ai pensé souffrir de l’absence émotionnelle de l’un de mes parents. J’ai donc pensé pendant des années que je ne méritais pas d’être ❤️.
Tout est possible, tu en es capable. ☀️
NAMASTE
Let’s RISE together