Comme nous tous, j’ai vécu des moments agréables et d’autres plus difficiles. J’ai eu la sensation d’avoir été trahi, menti, manipulé, agressé, abandonné… etc etc. Dans ce genre de moment, j’ai ressenti beaucoup de colère, d’amertume, de ressentiment. J’en voulais à ces personnes de m’avoir blessée. Pendant toutes ces années, je me sentais finalement liée à ces personnes qui m’avaient fait souffrir.
Au final, c’est grâce à toutes ces expériences vécues et ces situations plutôt parfois douloureuses et désagréables que je suis devenue la personne que je suis.
Si tu ne tombes jamais, comment veux-tu apprendre à te relever?
C’est grâce à tout cela que j’ai travaillé sur moi, que je me suis remise en question, que je me suis faite accompagnée, que j’ai rencontré les meilleurs thérapeutes, psys, coachs, professeurs. Sans tout cela je n’aurai jamais pu être là où je suis actuellement. Sans tout cela je n’aurai jamais pu accompagner toutes ces personnes que j’accompagne.
Alors ? Pourquoi le pardon a été nécessaire pour moi.
1- MON PROCESSUS DE GUÉRISON
Pardonner ça a été comme couper ce lien de dépendance, ce lien qui me rattachait à l’autre. Quand j’ai compris que l’autre m’a blessé, parce qu’il avait été lui-même un « enfant blessé », quand j’ai compris qu’il m’a transmis ses propres blessures, alors il n’a plus eu d’emprise sur moi. Pardonner ça a été un cadeau que j’ai fait à moi même.
2- Les étapes pour apprendre à pardonner :
1- Accepter de revenir sur ce que j’avais subi : ouvrir la plaie, la nettoyer
2- Voir ce que cela a déclenché (les émotions), voir
3- En tirer des conclusions et voir les bénéfices que ça m’a apporté.
CONCLUSION
De tout évidence, le pardon doit partir du plus profond de nous même. Il ne doit pas être imposé. Selon moi, le pardon est sans doute un des efforts les plus difficiles à faire. Mais une phrase dit : « Pardonne aux autres non parce qu’ils méritent le pardon mais parce que toi tu mérites la paix. »
Oui pardonner prend du temps, c’est long et parfois douloureux. Mais c’est un chemin qui te transformera. Pardonner n’est pas oublier, ni banaliser, ni effacer. Pardonner c’est se libérer, c’est lâcher prise sur le passé.
Et si tu as besoin d’être accompagné.e pour apprendre à pardonner, si tu te sens bloqué.e dans une situation. Je serais ravie de pouvoir t’accompagner.
NAMASTE
Let’s RISE together