Aloha tout le monde☀️ J’espère que vous allez bien.
💬 Hier j’ai surpris une conversation où deux personnes parlaient de « bien-être » et ce qu’était (selon elles) leur définition et conception du bien-être.
J’ai donc décidé de vous faire une liste (non exhaustive) de ce qu’est selon moi le bien-être. À vous de piocher dedans et de choisir celle(s) qui te correspond le mieux
⭐️Pour moi le bien-être c’est ⭐️
❤️Être aligné.e avec ses valeurs
❤️Exprimer ses besoins
❤️Agir avec bonté et gentillesse
❤️Prendre soin de sa santé mentale
❤️Savoir pardonner aux autres mais surtout à soi même
❤️Savoir poser ses limites, dire non quand c’est nécessaire
❤️Apprécier passer du temps seul(e)
❤️Cultiver la joie et la bonne humeur
❤️Accepter que parfois tout ne va pas très bien
❤️S’accepter tel que l’on est (en gros s’aimer parfaitement imparfaite)
Et pour vous? Ça veut dire quoi « être bien » ?🧐
NAMASTE
Let’s RISE together